Hatha yoga - niyang yoga Nieuw Vennep
Na een warme nazomerse week zijn wij weer volop met de lessen begonnen. Heb je behoefte aan meer energie beter kunnen slapen en een sterker lichaam! Doe dan 2 proeflessen mee voor 15 euro En ervaar wat bij jou past! November starten we weer met de pilates op de maandag en vrijdag ochtend geef je nu vast op want helaas is vol vol. Tot snel in de studio of online. Namaste Inge

Hatha yoga

Hatha-yoga is een vorm van yoga waarbij vooral de beheersing van de ademhaling en het lichaam centraal staan. Van groot belang hierbij zijn ook de lichaamshouding en ontspanningstechnieken.
Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama).
Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana’s. De ontspanningstechnieken hebben een gunstig effect op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen. Meditatie is een voor veel yogi’s een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen.
In andere fysieke vormen van yoga, zoals ashtanga vinyasa yoga (poweryoga), worden de asana’s niet statisch maar juist bewegend uitgevoerd.
Meditatie is een voor veel yogi’s een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen.
Hatha-yoga kent eveneens enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is.

niYang Yoga Studio © 2017 docent: Inge Haal

Zijdewinde 14 Vijfhuizen 2141VB

yoganiyang@hotmail.com 06 44994034

Reageer:

Trefwoorden

Yoga

Hatha yoga

Slow flow yoga
 

Pranayama

Asanas of houdingen

Bindweefsel Fascia
 

Bandha's

Stress Ontstressen

Mediteren
 

Pilates

Yoga Portugal

Yoga,wandel, ski-retreat kaprun oostenrijk
 

Integral Eye Movement Therapie

Pilates/ yoga Yolates

covid 19
 

Zeilen Yoga en rust Vakantie

Stoel yoga kantoor business vitaler personeel.

yoga Nidra